Psychotherapie und psychologische Beratung

Ich mache dir das Angebot, dich darin zu unterstützen, deinem Leben die Qualität zu geben, die du dir für dich wünschst. Alles was dafür notwendig ist, ist meine Fähigkeit als Therapeutin und deine natürliche Fähigkeit zu heilen.

In der Regel sind es alte, verkrustete Grundüberzeugungen wie du dein Leben zu führen hast, die dich daran hindern deinem Leben die Richtung zu geben die dich glücklich und zufrieden macht.

• Überzeugungen aus den Generationen unserer Eltern und Großeltern, die in unsere Zeit eigentlich gar nicht mehr passen, die aber stark wirken.
• Überzeugungen aus Erfahrungen und Ängsten unserer Kindheit und Jugend, die zu den Wünschen und Bedürfnissen eines Erwachsenen nicht mehr passen, für die aber bisher nicht das Umfeld da war, sie zu verändern.
• Überzeugungen aus dem Bild von Leben, das die Gesellschaft in uns erzeugt, die in uns Erwartungen schüren und Druck erzeugen und uns mit dem Gefühl von Unzulänglichkeit zurück lassen.

Wenn du möchtest, begleite und unterstütze ich dich darin, dich frei zu machen von allem was dich fremdbestimmt. Und darin, dein Leben so zu verändern, dass du dich wohl und zufrieden damit fühlst, so wie du es dir wünschst.

Dabei ist mir ein wertschätzender, vertrauensvoller Umgang wichtig. Es ist dein Leben. Du gibst mir den Vertrauensvorschuss und erzählst mir deine Geschichte. Ich gebe dir den Rahmen dich sicher, angenommen und respektvoll behandelt zu fühlen. Offenheit und Ehrlichkeit und Diskretion verstehen sich von selbst.

Wiederkehrende Belastungen

Du kommst in deinem Leben immer wieder an den selben leidigen Punkt.

Du hast schon so viel versucht um dich zufrieden und glücklich zu fühlen. Du hast an deiner Work-Life-Balance geschraubt, du hast den Partner gewechselt, Tabletten geschluckt und deine Ernährung umgestellt. Du hast meditiert, Selbsterfahrung gemacht oder auch eine Therapie. Du hast es mit positivem Denken versucht, wolltest dankbar sein. Aber es hat wenig wirklich nachhaltig geholfen. Immer wieder fühlst du dich angespannt, ausgelaugt und einsam.

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Krisensituation

Und plötzlich ist nichts mehr wie zuvor.

Seit ein paar Wochen wachst du jeden Morgen auf und weißt nicht wie du den Tag schaffen sollst. Du fühlst dich schwer, müde und traurig. Alles fühlt sich so leer an und sinnlos. Vielleicht gab es ein schlimmes Ereignis in der letzten Zeit, aber eigentlich bist du darüber schon hinweg, damit kann deine Schwermut nicht mehr zusammenhängen. Manchmal, besonders Abends oder Nachts, kriecht die Angst in dir hoch, dass du das alles nicht schaffen kannst, dass es keinen Ausweg gibt, außer den einen.

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Psychische Erkrankung

Und dann sagen sie du bist psychisch krank.

Schon als Kind warst du anders. Du warst die, die immer Probleme gemacht hat. Das Träumerchen, zu laut, zu aggressiv, zu dick, zu ängstlich. Dein Verhalten hat deine Eltern und Lehrer überfordert. Deine Klassenkameraden haben dich gemobbt. Deine Gefühle haben dich in Panik versetzt. Von deinem Verhalten warst du manchmal selbst erschrocken. Gegen die Angst, die Leere, die Verzweiflung hat oft nur geholfen dir selbst zu schaden. Irgendwann hat man dich wahrscheinlich zum Psychiater gebracht. Und jetzt hast du eine Diagnose. 

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